现代城市的喧嚣嘈杂、工作的烦琐、紧张和压力，让人们身心疲惫，渴望着放松、调剂的生活，泡吧、上网、逛街、聊天、读书、看电视、健身这些休闲娱乐活动都有些乏味了，户外探险的出现无疑为都市人增加了一种全新的休闲娱乐活动方式，走出户外，去观览奇山异水的美妙，呼吸那些我们久违了的自然气息，体验路途中的所有酸甜苦辣，感受人和人之间的可贵友情。
户外探险并不是一般人理解中的单纯意义上的去野外冒险、或是花钱去找罪受，也不是普通的游山玩水，而是一项具有多重意义的健康向上的高层次活动。
在户外，我们能欣赏到风景变幻的美，这样能逐渐提升自我的审美水平，看到许多新鲜的事物，这样能丰富自己的人生阅历，爱上户外探险，能让你在地理、地质、气象、生理、心理、摄影、生物、交际、装备等方面的知识不断充实，让个人修养不断提高，素质不断完善。
户外探险不同于一般的旅游，它能带给你感官上的冲击、精神上的充实、心理上的满足等各方面的深刻感受，对自己的体力、毅力、心理承受力、团队协作能力、野外生存能力是一次测试和考验，而且吃、住在野外，条件艰苦，这对长期远离户外的都市人是一次绝好的锻炼机会，这些收获会对你产生一种吃苦耐劳、持之以衡的良好精神，对完善自我有着很大的帮助，你会逐渐变得沉稳、厚重、睿智、坚强，并把在户外的这些所得运用发挥到你的曰常工作中去，能让你在以后的生活中获益终生。
通过一段时间的户外探险经历，能有效地改变你对生活的看法，你会更加热爱生命，因为博大美丽的户外景物能让你懂得人类是多么的渺小，在户外，人有时是那么的脆弱，而有时又是那么地坚韧，生命可贵的意义你从未有过那么深切的感悟到，你会更加热爱生活，因为有些严酷的户外探险环境和经历能让你对比出城市生活原来是多么的美好！和外面的山里人相比，你会发现你比他们幸运多了，精神和物质上你都比他们强，你会惊异地发现世界上还有那样一些人在以一种你想象不到的方式去生活。你会发现在户外，幸福来得太容易了，饥寒疲累中的一顿热饭、钻进帐篷翟烩些小事都会让你感到幸福，而在城里，你却在一直在苦苦寻觅幸福，这样你才会去珍惜以前从不在意的生活，而且以前一些在意的事都会看得很淡，你逐渐会不去计较那些没有意义的事物，你的心境会变得越来越宽广、性情会变得越来越豁达，对人生的理解和对生活的态度会有一种全新的认识，一种灵魂上的升华！你会变得越来越有活力，心态会变得越来越年轻，整个人象脱胎换骨一样，觉得活着真好，这时你才会后悔为什么不早一点来喜爱户外探险这项非常有意义的健康活动。
参加了户外探险，你会发现你的体质在往好的方面慢慢转变，旅途中的长时间跋涉对人体起着积极的有益的锻炼作用，户外优良的空气质量也对人体十分有益，这些因素对人体的心、脑、肺等器官和肌肉、骨骼都有着强健作用，据科学研究，人在户外，因为心情舒畅，体内对疾病的抗体会自然增加，所以喝生水、乱吃东西、风吹雨淋等一般都没事，所以在户外一般都不容易生病。
总之，在户外探险过程中会有许多的艰难险阻等着我们去面对它，但每当你走过之后你会发现许多惊喜和收获，就是这些艰难历程、有人为和自然的东西带给你无限的回味、感动和收获！这就是户外探险！苦中有乐、乐中有思、思中有得！有其他旅游、休闲等活动所不能给予你的体验和感受！如果你已了解了这些，并做好了心理上的准备，那你就赶快加入到健康的户外探险的人群中来吧!
